手軽にできる！ヨガのようなストレッチ☆ウェーブストレッチリングがオススメ♪

気軽にできる！ほぐす・伸ばす・引き締める♪
　ウェーブストレッチリングとは・・・？！

ウェーブストレッチリング公式サイトさんから、
ウェーブストレッチリングなる“ストレッチ器具”を
レビュー用にいただきました！

ウェーブストレッチリングは、「セルフストレッチ」を
カンタン・効果的に行うためのストレッチ用器具です。

 

一見、ただのプラスチック製のリングのように見えますケド・・・

2006年に特許、意匠、商標取得をされたリングだそうで、
考案者の牧先生は、気功、太極拳、護身術、水泳、ダイエット指導、呼吸法から中国整体の施術など
様々な指導経験を20年以上されてきた身体運動研究家。
実はすっごいリングなんですよ～！！

ウェーブストレッチリングのアーチは、イイ感じにカラダにフィットするので、
筋肉のこりをほぐし、血行を良くしてくれるため、疲労回復にもなる・・・
というのも魅力なのですが。

実際に使ってみると、ホントに不思議なんですけどね。
めっちゃストレッチがしやすくなるのです～　
伸ばしたいところが伸びる。効いて欲しいところに力が入る！！


 

牧先生は「日本ウェーブストレッチ協会」というNPO法人も設立されておりまして。

ウェーブストレッチ・エクササイズが考案された2005年から現在までに
全国20万人が体感し効果を実感！　1800万人の認定ウェーブインストラクターさんが、
指導にあたっておられるとうのですから、すごいですねーーー♪

実際、スポーツジムで使ったら良かったので購入した・・・という方も多いようです。
なかには、産院のマタニティ体操で経験して良かったので～なんて方も！

ウェーブストレッチリング使い方は？！

ウェーブストレッチには、ダブルリングと言って、2本使って行うエクササイズも
あるようですが。


 

まずは基本の１本で♪


 

どの動作も・どのポーズも。
とても単純で簡単なものなので、ドナタでも行っていただけると思います。

てか、リングの上に座るだけで、お尻のエクボのあたりがくぅ～と押されて
めっちゃイタキモチ良かったりしちゃいますし～

 

なにも「ストレッチをするぞー！」と気合を入れて始めなくても、
TVを見ながら、太ももやふくらはぎを乗せてユラユラ・・・とさせるだけでも、
ツボや経絡が刺激されて、これまためっちゃ『イタキモチイイ』を実感できるのが
スゴク良いです♪


 

ウェーブストレッチリング　DVDがわかりやすいです！

ちゃんとしっかり筋力トレーニングや有酸素運動・ストレッチがしたい！
という方には、専用のDVDがオススメですよ～


 

ウェーブストレッチリングはこんな方に！

ウェーブストレッチがオススメな方は、こんな方だそうですよ！

 
ウェーブストレッチは、理想的な姿勢からスムーズな動きを引き出し、
しなやかな体を作りを目指すだけでなく、身体意識（脳と体）を目覚めさせて、
健やかな心も作る「トータルコンディショニングプログラム」です。

1日たったの３分でOK！
場所も取らず、椅子に腰掛けたまま行える動きもあります。

・・・ということで。
ウェーブストレッチリングを使用の様子は、姉妹サイトでご紹介させていただきます！

続きもぜひ、見てやってくださいねーーー！！

MAKISPORTS(マキスポーツ) 【正規品】ストレッチ用品 ウェーブストレッチリング プラスチック 定番色 男女兼用 グリーン 新品価格 ￥4,005から (2016/2/1 15:00時点)

 

ウェーブストレッチリングを使ってみました！

	【ウェーブストレッチリング】手軽にできるストレッチ＆マッサージ♪イタキモチ良さにはまりマス～	ウェーブストレッチリングと専用DVD「ベーシック60分・イスフロア編」をいただいたので、やってみました！！ウェーブストレッチリングのプラスチックタイプは、部位を選ばず、頭・首・肩・肩甲骨・背中・腕・腰・骨盤・腿・ふくらはぎ・スネ・足裏・・・と、全身のマッサージやストレッチに使えます。60分DVDは、1回見れば基本は一応マスターできますし、早送りしてやりたいところだけやってもOKですよ♪
	リンクテキスト	イスは背もたれ付きタイプを使ってください。全部が全部、背もたれを使う訳ではないので、絶対ではありませんケド。　自宅や職場で気軽にできる動作ばかりなのが良いですねー！特に脇の下に挟んで、二の腕を裏表にかえす動き！！これ、イスがなくてもどこでもできて、めっちゃ軽くなるんです～絶対おすすめ♪
	【ウェーブストレッチリング】フロア編エクササイズをやってみました♪「ながら」でできるよー！	床にヨガマットを敷いて、ウェーブストレッチ・フロア編DVDをやってみました。　腿裏やふくらはぎ下にウェーブストレッチリングを置いて、脚をウリウリ動かすだけなら、TVを観ながら・お茶を飲みながらでもできてしまう♪　リングを持つと、持たない時よりも体の伸びが違ってくるので、ヨガのポーズを取るのにもおすすめです！！

 

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