手軽にできる!ヨガのようなストレッチ☆ウェーブストレッチリングがオススメ♪

気軽にできる!ほぐす・伸ばす・引き締める♪
 ウェーブストレッチリングとは・・・?!

ウェーブストレッチリング公式サイトさんから、
ウェーブストレッチリングなる“ストレッチ器具”を
レビュー用にいただきました!

ウェーブストレッチリング

ウェーブストレッチリングは、「セルフストレッチ」を
カンタン・効果的に行うためのストレッチ用器具です。
ストレッチリング
 

一見、ただのプラスチック製のリングのように見えますケド・・・

2006年に特許、意匠、商標取得をされたリングだそうで、
考案者の牧先生は、気功、太極拳、護身術、水泳、ダイエット指導、呼吸法から中国整体の施術など
様々な指導経験を20年以上されてきた身体運動研究家。
実はすっごいリングなんですよ~!!

ウェーブストレッチリングのアーチは、イイ感じにカラダにフィットするので、
筋肉のこりをほぐし、血行を良くしてくれるため、疲労回復にもなる・・・
というのも魅力なのですが。

実際に使ってみると、ホントに不思議なんですけどね。
めっちゃストレッチがしやすくなるのです~ 
伸ばしたいところが伸びる。効いて欲しいところに力が入る!!

リングの使用例

 

牧先生は「日本ウェーブストレッチ協会」というNPO法人も設立されておりまして。

ウェーブストレッチ・エクササイズが考案された2005年から現在までに
全国20万人が体感し効果を実感! 1800万人の認定ウェーブインストラクターさんが、
指導にあたっておられるとうのですから、すごいですねーーー♪

実際、スポーツジムで使ったら良かったので購入した・・・という方も多いようです。
なかには、産院のマタニティ体操で経験して良かったので~なんて方も!

ウェーブストレッチリング使い方は?!

ウェーブストレッチには、ダブルリングと言って、2本使って行うエクササイズも
あるようですが。
ダブルリング

 

まずは基本の1本で♪
1本 基本

 

どの動作も・どのポーズも。
とても単純で簡単なものなので、ドナタでも行っていただけると思います。

てか、リングの上に座るだけで、お尻のエクボのあたりがくぅ~と押されて
めっちゃイタキモチ良かったりしちゃいますし~
座る
 

なにも「ストレッチをするぞー!」と気合を入れて始めなくても、
TVを見ながら、太ももやふくらはぎを乗せてユラユラ・・・とさせるだけでも、
ツボや経絡が刺激されて、これまためっちゃ『イタキモチイイ』を実感できるのが
スゴク良いです♪

乗せてゆする

 

ウェーブストレッチリング DVDがわかりやすいです!

ちゃんとしっかり筋力トレーニングや有酸素運動・ストレッチがしたい!
という方には、専用のDVDがオススメですよ~
DVD

 

ウェーブストレッチリングはこんな方に!

ウェーブストレッチがオススメな方は、こんな方だそうですよ!

  • 肩や腰のコリをほぐしたい
  • 冷えやむくみを取りたい
  • スタイルを良くしたい
  • 体の歪みをとりたい
  • お腹を引き締めたい
  • 運動パフォーマンスを上げたい
  • ストレス解消をしたい
  • 血行・代謝をあげたい
  • 体の柔軟性を上げたい
  • 運動パフォーマンスを上げたい
  • 太りにくい体になりたい

 
ウェーブストレッチは、理想的な姿勢からスムーズな動きを引き出し、
しなやかな体を作りを目指すだけでなく、身体意識(脳と体)を目覚めさせて、
健やかな心も作る「トータルコンディショニングプログラム」です。

1日たったの3分でOK!
場所も取らず、椅子に腰掛けたまま行える動きもあります。

・・・ということで。
ウェーブストレッチリングを使用の様子は、姉妹サイトでご紹介させていただきます!

続きもぜひ、見てやってくださいねーーー!!

MAKISPORTS(マキスポーツ) 【正規品】ストレッチ用品 ウェーブストレッチリング プラスチック 定番色 男女兼用 グリーン

新品価格
¥4,005から
(2016/2/1 15:00時点)



 

ウェーブストレッチリングを使ってみました!

【ウェーブストレッチリング】手軽にできるストレッチ&マッサージ♪イタキモチ良さにはまりマス~【ウェーブストレッチリング】手軽にできるストレッチ&マッサージ♪イタキモチ良さにはまりマス~ウェーブストレッチリングと専用DVD「ベーシック60分・イスフロア編」をいただいたので、やってみました!!ウェーブストレッチリングのプラスチックタイプは、部位を選ばず、頭・首・肩・肩甲骨・背中・腕・腰・骨盤・腿・ふくらはぎ・スネ・足裏・・・と、全身のマッサージやストレッチに使えます。60分DVDは、1回見れば基本は一応マスターできますし、早送りしてやりたいところだけやってもOKですよ♪
【ウェーブストレッチリング】60分ベーシック・イス編エクササイズをやってみました♪リンクテキストイスは背もたれ付きタイプを使ってください。全部が全部、背もたれを使う訳ではないので、絶対ではありませんケド。 自宅や職場で気軽にできる動作ばかりなのが良いですねー!特に脇の下に挟んで、二の腕を裏表にかえす動き!!これ、イスがなくてもどこでもできて、めっちゃ軽くなるんです~絶対おすすめ♪
【ウェーブストレッチリング】フロア編エクササイズをやってみました♪「ながら」でできるよー! 【ウェーブストレッチリング】フロア編エクササイズをやってみました♪「ながら」でできるよー! 床にヨガマットを敷いて、ウェーブストレッチ・フロア編DVDをやってみました。 腿裏やふくらはぎ下にウェーブストレッチリングを置いて、脚をウリウリ動かすだけなら、TVを観ながら・お茶を飲みながらでもできてしまう♪ リングを持つと、持たない時よりも体の伸びが違ってくるので、ヨガのポーズを取るのにもおすすめです!!


 

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      2016/02/01

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