サイビーで置き換えダイエット

 
NEWSです!!

昨日某ブロガーイベントで会った友人(TOKYOうさぎさん)から、
「サイビーで置き換えしたら、1週間で10日間で2キロ痩せたよ!!」
・・・という話を聞きました。
(スミマセン、間違えました。10日だそうです)

サイビーとは?↓こちらでどうぞ↓ 
サイビー特集
★サイビー特集★

 

※2015.07.07 加筆

■キューサイさんのサイビーシリーズは、販売終了となってしまいました。
 申し訳ありません。 良い商品であっただけにとても残念です。

代替商品としてご紹介させていただきたいのは・・・

  • ユーグレナ・ファームさんの緑汁
      ⇒ 送料無料お試し\980ユーグレナの緑汁
  • アルマードさんの卵殻膜入り美容スムージー美-菜
      ⇒美-菜(びさい)

  • ・・・です。

    どちらも体に必要な栄養が豊富でバランスが良く、吸水性が高く、
    かつ不要なものを吸収してデトックスしたり、腸内フローラを整えたり・・・と、
    普通の青汁やスムージーになない、特別なプラスアルファを見込めます。

    サイビーに代わりまして、オススメさせていただきます!!

    バナー原稿 234×60 (130225)imp 

     

     

    ★キチンと運動もし、バランスの良い食事もし・・・
     ワタシよりも「お姉さん」なのに、スレンダーなうさぎさん★


    うさぎさん

     

    (゚∀゚)「えー?!10日で2キローーー?!スゴクない?どこ、置き換えしたのー?」

    ・・・と教えてもらった『Saiby(サイビー)置き換えダイエット』のポイントは、
    以下の通りです。

     
    サイビーでマイナス2キロ

    • 朝と昼、2回の食事をサイビーに置き換える
    • サイビーだけではちょっと物足りない気がして、間食したくなって
        しまうことがあるので「食べた感」が出るような工夫をする
    • 夜置き換えるのはオススメしない。
        寝る前の食事に、タンパク質は大事。
    • 夜、炭水化物を制限するのは◎。
    • 白米より、玄米や雑穀米にする。白米は避ける。
    • パンは良質なものを食べる。安いパンはダメ!
    • 炭水化物は、イモ類で摂るのがオススメ!血糖値が急上昇しない。
    • 2食置き換えても、1日の栄養素のバランスはしっかりととる。

    *以下加筆(2014.06.26)

    • 10日間にしろ7日間にしろ、置き換えで、短期間で痩せることは
      可能と思います。大切なのは、次の10日間でリバウンドしないこと。
    • レコーディングダイエットはオススメ。

     
    Σ(´∀`;)うーん・・・ただ朝と昼をサイビーにすればいい・・・って訳でもないのか。
    やっぱり、そうそう楽に10日で2キロ痩せられるという訳ではなさそうだなぁ~

    そう言って、ワタシが顔をしかめて見せると・・・
    「えー簡単じゃない?! サイビーにちょっと足せばいいだけだよ?
     ちゃんとやれば、効果でると思うけどなー?!」
    ・・・とのこと。

    うーん・・・ちゃんとやれば・・・ってところが難しい気がするんですケド~
    『ちなみに、サイビーにちょっと足す・・・って何足すの?!』・・・と聞いてみると。

    うさぎさん、スッゴーイ!! うさぎさん、エラーイ!!

     
    いろいろな工夫をして、サイビーをヘルシーに美味しく食べているそうです。

  • サイビー+ココナッツミルクでスープにするとか。
  • 甘酒で、ホットスムージーにするとか。
  • パンプティングにしたり
  • 蒸しパンを作ったり
  • さつまいもでキントンにしたり・・・
  •  

    TOKYOうさぎさんのレシピはコチラで公開されています。
     ⇒うさぎさんのサイビーレシピ集
    サイビーレシピ 
    *2014.0626 加筆*
    「ダイエット向きではないレシピも多分に含まれていますよ…(^^:」とうさぎさん。
    その内、ダイエットレシピを掲載される予定だそうなので、
    「宜しければそちらを参考にしてみてください。」とのことデス♪

     
    ワタシの朝食や昼食はと言えば、いつも、息子たちの食べ残しやお弁当の残りものなど。
    あるものに手を加えずに、そのまま食べる・・・が基本ですので、
    「自分だけの食事のために、手間や時間をかけたくない」という気持ちが
    すっごくあります。

    ですので、サイビーを食材のように料理して食べるよりは、
    せいぜいヨーグルトに混ぜるとか、シリアルと食べるとか、その程度で。
    『食べた感のあるもの』をもう1品プラスする。。。
    という方法にしたいなーっと。

    1番簡単なのは、ご飯やパンをプラス・・・ということですが。

    血糖値の上がりやすい白米は、ダイエット中は避けた方が良いとのこと。
    また、パンも上質なものでなければ、添加物が気になるので、
    NGなのだと教えてもらいました。

    パンとご飯
     

    また、どの食事で置き換えをするか?ということですが。
    どうせなら夕食で置き換えた方が痩せやすいんじゃないかなー?と
    ワタシは思っていたのですが。

    寝る前に良いタンパク質を摂るのが、美容上良いのだそうです。
    夜、ちゃんとした栄養素を摂らずに、粗末な食事で済ませてしまうと、
    「女子力下がるよーーーー」と言われました。

    女子力
     

    なるほど、なるほど。
    実際に、たった10日で2キロも痩せたヒトのいうことは、
    説得力がありますねーーー!!

    ということで。
    うさぎさんのように、手の込んだサイビーレシピを作ることは諦めまして、
    サイビー+α・・・で、ワタシなりの置き換えダイエットに挑戦です♪

    ワタシは自分に甘いオンナなので、成功するかどうか?はわかりませんが、
    戒めのために、レコーディングダイエットをしたいと思います。
    サイビーレコーディング
     

    興味のある方は、こちらもどうぞ♪

      ⇒Saiby(サイビー)で置き換えダイエットに挑戦! ワタシのお食事日記

    ★Saiby(サイビー)置き換えダイエットは、サイビーを食べたから痩せるということではありません。
     自分なりの生活環境に合った方法で、食事の一部をサイビーに置き換えた結果として、
     美しく痩せることを目的としています。 適度な運動と、食事の工夫は必須のようです★

     

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    公開日:
    最終更新日:2016/05/27


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