SIXPAD(シックスパッド)の魅力・その1【20hzの有効性】

MTG・SIXPAD(シックスパッド)は、どこが良いのか?!

MTG・SIXPAD(シックスパッド)がもつ、独自の魅力に迫ります。

シックスパッドの魅力
 

MTG開発の効果的な波形
「CMM Pulse」が採用されている!

SIXPAD(シックスパッド)に使われているEMSは、
「CMM Pulse」と名付けられた独自の波形が採用されているというトコロ。
これは、20Hzを活用した世界最高峰のEMS研究によって導き出された波形です。
CMM Pulse
画像:PRタイムズより
 

「CMM Pulse」の20Hzという周波数の有効性

まずはMTG(公式)コチラ↓の動画をご覧ください。



 

動画をご覧いただくとわかるように、SIXPAD(シックスパッド)のEMSは20hzです。
これまで効果的と言われているEMSに使用されていた周波数は、50Hz・60Hzといった高周波数のものが多く見受けられましたケド、
あえて20hzなのだそうです。

人気のある従来の高周波のEMSは、体の奥にある筋肉(深層筋)、いわゆる「体幹」にまで届くため、体幹を鍛える=基礎代謝を上げるというのに有効であると聞いたことがあります。

■以前モニターをさせていただいた“複合高周波EMSマシーン”
 「メタボシェイプ」についてはこちら
メタボシェイプ

 
ワタシ的には、これはこれで、自分では鍛えることが難しい筋肉を鍛えることができるのだから、素晴らしいEMS機器であると思っています。

ですが、今回MTGさんに伺ったお話によりますと・・・
『筋肉を運動させることに最適な周波数は、20hz』だということが、最新のEMS理論によって導き出されているそうなのです。

以前メタボシェイプで伺った複合高周波は、筋肉をアウターマッスルとインナーマッスルと区別して、「波形がどこに届くか?どこまで届くか?」という視点で魅力を感じていましたが。

筋肉
 
※参考・姉妹サイト記事:「複合高周波EMS」とインナーマッスル

 

今回の「20hzがなぜいいのか?」というところで言うと、筋肉は1秒間に与える刺激があまりに多いと疲れてしまうだけで、効果的なトレーニング(筋肉を発達させる)ということにならない。
周波数で言えば、20hzが最も有効
・・・ということで、筋肉を効果的につける・鍛えるという点が魅力的であると思いました。

シックスパッドが鍛える筋肉は、速筋です。
強い負荷をかけ、ツライトレーニングで鍛える必要のあるこの速筋を、EMSの電気刺激で最適な負荷で鍛える!!
遅筋と速筋
 
速筋は、見た目にも変化が出やすい筋肉だそうなので、鍛え甲斐があるみたいです。

 

『20hz 60hz 酸素の消費量』

実際に、20hzと60hzで筋肉の酸素消費量を比べてみたところ、20hzの方が高かったという研究結果がでているということ。
酸素消費が高い=筋肉が活性化(運動)しているってことですよね???

コレ、もうちょっと詳しく知りたいなーと思いまして、『20hz 60hz 酸素の消費量』というワードで検索をしてみたら・・・

あった!!↓コレですね???

 

pdfデータを公開していらっしゃる京都大学大学院の教授さまは、多分。。。
昨日(7/25土)日テレさんの「世界一受けたい授業」にご出演されて『炭水化物を食べながら痩せる・京大式ダイエット』を伝授してくださった方と同じ方であると思われます。

TVでは「1950年生まれの65歳。それでいて、体脂肪率9.8%というマッチョな体の持ち主である」と紹介されて、すばらしい肉体美のお写真を披露してくださいました。

実は、「応用生理学、運動医科学」の研究者であり、EMSを30年以上も研究されていらっしゃる先生なのだそうです。

amazonで調べてみたら、ダイエットやスポーツ医学、健康に関する著書もたくさんお持ちのようでした。

 

上の周波数の違いによる酸素消費量を比べたデータは、糖尿病や寝たきりの方向けの、電気刺激の有効性を示したもののようなので、痩せたいとかスレンダーになりたいとか、そういう人向けの研究とは違うようなのですが。

MTGさんがおっしゃっていた「20hzの有効性」には通じていると思います。
ちょっとむずかしい資料ですが、興味のある方は、ぜひどうぞ。

 

続いて、SIXPAD(シックスパッド)の魅力・その2は、「CMM Pulse」の20Hzという周波数は、痛みが少ないということです。

長くなったので、次の記事に続きます~

 ⇒SIXPAD(シックスパッド)の魅力・その2【痛みが少ない・使い勝手が良い】

 

 

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      2016/02/01

 - ダイエット器具, SIXPAD(シックスパッド)