美容と健康は「美腸」がポイント♪
「美腸」とは・・・?!
美しい腸と書いて、ビチョウと読みます。
あまり聞き慣れない言葉かもしれないですけど、
腸が健康でキレイな状態のことを言います。
腸には、小腸と大腸がありますが。
便を作るところです。
「美腸を目指したい!」・・・と思ったのは「腸内洗浄」のドクターである
斉藤先生の著書を拝見したことがきっかけです。
そして、この本を知るきっかけとなったのが、森下仁丹さんの
「女子的サイト:coco-bana*(ココバナ)blog:カラダのお悩み」に掲載された
『下がり腸によるポッコリお腹が急増中』という記事でした。
森下仁丹さんは、ビフィズス菌サプリメント「ビフィーナ」を販売されている
医薬品メーカーさんです。
最近の女性は、骨盤が歪んで・腹筋がなくて・自律神経が弱って正しい排泄ができず・・・
などという要因で、腸が下がって下っ腹がぽっこりと出ている人が多いらしいのです。
そもそも腸というものは、栄養を吸収したり、要らないものを体の外へ出したり
する働きをするものなので・・・
腸が「不調」であると、代謝が落ちたり、
お肌や髪が荒れたり、口臭が出たり・・・とろくなことにならない訳で。
痩せない原因も「不腸(腸が汚れている状態)」にあるかもですって。
逆に、腸が健康であれば、要らないものをためることなく、
体もイキイキするので、心も明るくなって、いいことづくめ!!
腸がキレイになれば、幸せが寄ってくるというのですから・・・
美腸恐るべし~ですね。
こどもの頃から、便秘症なワタシ
便秘とは・・・
- 排泄(はいせつ)の回数が少ないこと
- 排泄物がお腹の中に滞っていること
- 毎日、便通があったとしても、苦痛、残便感がある場合
・・・をいうのだそうです。(参照:イチジク浣腸・便秘とは? 便秘の種類)
もしも、毎日便通がないとしても、苦痛と感じなければ便秘とはいえないのだそうですが。
ワタシ、小学校の頃から排便の回数が極端に少なくて~
週に1回、日曜日にしか出ないのが普通だったので、友人が「日に2~3回出る」と
言ったのを聞いて、すごくビックリしたのを覚えています。
その頃、便が出ないことを苦痛と思った記憶はないのですが、
さすがに1週間に一度じゃね。
お腹パンパンで、腸内環境は最悪だったことが想像できます~
だから、いつまでたっても、キューピーさんのような
「出っ腹・幼児体型」だったんだろうなぁ~
今は3日、4日出ない場合は、センナ系のお茶を飲むとか対処しますし。
繊維質を摂るように心がけたり、朝冷たいお水を飲むようにしたり・・・と、
ちょっとは気を配っているのですが。
それでも、ちょっと気を抜くと「あれ?いつ出たっけ?」となってしまいますので。
「美腸にいいかなー」と思った&試した商品をご紹介させていただきたいと思います。
美腸 を目指す♪
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![]() | 森下仁丹 ストンD | 美腸を目指して、痩せてみる・・・ |
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公開日:
最終更新日:2016/02/01