美容と健康は「美腸」がポイント♪

「美腸」とは・・・？！

美しい腸と書いて、ビチョウと読みます。

あまり聞き慣れない言葉かもしれないですけど、
腸が健康でキレイな状態のことを言います。

腸には、小腸と大腸がありますが。

「美腸を目指したい！」・・・と思ったのは「腸内洗浄」のドクターである
斉藤先生の著書を拝見したことがきっかけです。

美腸やせ

そして、この本を知るきっかけとなったのが、森下仁丹さんの
「女子的サイト：coco-bana*（ココバナ）blog:カラダのお悩み」に掲載された
『下がり腸によるポッコリお腹が急増中』という記事でした。

森下仁丹さんは、ビフィズス菌サプリメント「ビフィーナ」を販売されている
医薬品メーカーさんです。

女子が気になるモノ・コトならcoco-bana*

最近の女性は、骨盤が歪んで・腹筋がなくて・自律神経が弱って正しい排泄ができず・・・
などという要因で、腸が下がって下っ腹がぽっこりと出ている人が多いらしいのです。

そもそも腸というものは、栄養を吸収したり、要らないものを体の外へ出したり
する働きをするものなので・・・

腸が「不調」であると、代謝が落ちたり、
お肌や髪が荒れたり、口臭が出たり・・・とろくなことにならない訳で。
痩せない原因も「不腸（腸が汚れている状態）」にあるかもですって。

逆に、腸が健康であれば、要らないものをためることなく、
体もイキイキするので、心も明るくなって、いいことづくめ！！

腸がキレイになれば、幸せが寄ってくるというのですから・・・
美腸恐るべし～ですね。

こどもの頃から、便秘症なワタシ

便秘とは・・・

• 排泄（はいせつ）の回数が少ないこと
• 排泄物がお腹の中に滞っていること
• 毎日、便通があったとしても、苦痛、残便感がある場合

・・・をいうのだそうです。（参照：イチジク浣腸・便秘とは？ 便秘の種類）

もしも、毎日便通がないとしても、苦痛と感じなければ便秘とはいえないのだそうですが。

ワタシ、小学校の頃から排便の回数が極端に少なくて～
週に1回、日曜日にしか出ないのが普通だったので、友人が「日に２～３回出る」と
言ったのを聞いて、すごくビックリしたのを覚えています。

その頃、便が出ないことを苦痛と思った記憶はないのですが、
さすがに１週間に一度じゃね。
お腹パンパンで、腸内環境は最悪だったことが想像できます～

 
だから、いつまでたっても、キューピーさんのような
「出っ腹・幼児体型」だったんだろうなぁ～

今は３日、４日出ない場合は、センナ系のお茶を飲むとか対処しますし。
繊維質を摂るように心がけたり、朝冷たいお水を飲むようにしたり・・・と、
ちょっとは気を配っているのですが。

それでも、ちょっと気を抜くと「あれ？いつ出たっけ？」となってしまいますので。

「美腸にいいかなー」と思った＆試した商品をご紹介させていただきたいと思います。

 

美腸　を目指す♪

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