食事日記★2014.12.31～2015.01.04
もくじ
2014.12.31～2015.01.04
お正月、食べ過ぎ＆飲み過ぎ、不規則な食事で体重増加を懸念していましたが、
あまり太ることなく1/4まで過ごせました。
明日から通常の生活に戻りますので、またダイエット、がんばります！！
12/31 (水）
体重：54.0 体脂肪：25.8
右から朝と昼
夜＆年越しそば（お肉撮るの忘れました。豚しゃぶしています～）
1/1 (木）
体重：53.7 体脂肪：27.1
おせちの中から、食べたもの
夜食べたもの（大阪王将 外食＆鳴門本舗たいやき・金時）
1/2(金）
体重：54.4 体脂肪：25.7
朝：鯛焼きは半分、白菜と豚肉の白湯スープ、おかかのおにぎり 1個
昼＆夜は、お年始周りで外食
夜、緑サイビーを実家で。
1/3(土）
体重：54.0 体脂肪：26.4
朝
昼：外食（穴子のお寿司1/2、 今半のお弁当1/2、 ドーナツ＆コーヒー）
夜：来客（卵と温野菜のサラダ、ワイン、カニ）
1/4(日）
体重：54.0 体脂肪：28.6
右：朝（温野菜サラダ、目玉焼き、ハム、メンチカツ、鯛のお吸い物、ご飯、柿とリンゴ）
左：夜（温野菜サラダ、カニご飯、鶏ささみ＆ネギ豚肉巻のフライ、鶏団子味噌汁、みかん）
ここ最近で、ダイエットとして摂っているサプリメント
※企業公式サイトへ飛びます。
■ダイエット対策キット対応型サプリ30
■高発酵プーアル×黒ウーロンの力！スルスル茶
■植物性発酵素材「スルスルこうそ」
■完全無添加「つれづれキラキラ茶」
■食べるホットスムージー“ほっとSaiby”（1/2 夜）
■アドカペリ（主に美容目的）
■キューサイさんのサイビーシリーズは、販売終了となってしまいました。
申し訳ありません。 良い商品であっただけにとても残念です。
代替商品としてご紹介させていただきたいのは・・・
⇒ 送料無料お試し\980ユーグレナの緑汁
⇒
・・・です。
どちらも体に必要な栄養が豊富でバランスが良く、吸水性が高く、
かつ不要なものを吸収してデトックスしたり、腸内フローラを整えたり・・・と、
普通の青汁やスムージーになない、特別なプラスアルファを見込めます。
サイビーに代わりまして、オススメさせていただきます！！
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2015/07/07