【DHCダイエットアワード2015】食事・運動・体重日記 9/11~12月9日まとめ

【DHCダイエットアワード2015】3回めのレポート提出しました

2014.12.08 【DHCダイエットアワード2015】3回めのレポートの提出を、いたしました。

内容は、体重・体脂肪率・ウエストサイズ・計測日と、
400~1000字のレポート(夢に向かってどんなキモチでがんばったか)です。

第3回レポート

 

ワタシの場合、ダイエット記録を始めた9/11~12/9の今日までで、
せっかく痩せはじめていたのに、途中からリバウンドしてしまった・・・という
残念な結果になってしまっておりまして~(涙)

体重と体脂肪9.11-12.09
 

上のグラフを「週単位」でみると↓こんなかんじです。
週 体重と体脂肪9.11-12.09
 

さらに、月単位でみると、右肩上がりが一目瞭然ーーー!!
月 体重と体脂肪9.11-12.09
 

DHC・ダイエット相談室さんのメッセージによりますと・・・

「前回のDHCダイエットアワード2013でのダイエット挑戦者の成功率はなんと96.5%!!」

・・・ということですので、ワタシは3.5%の足を引っ張った敗者となりますぅ。。。

なんでかな?
なんでだろう・・・

プロテインダイエットで、しっかり食事の置き換えができなかったから?
運動は週2回のHOTヨガだけだから?
時々、甘いモノをつまんでいるから?
ちょっと気を抜くと、すぐに便秘になってしまうから?

せっかく、遺伝子ダイエット検査もしたし、サプリも買ったし。
なのに、活かせていないから???

そんな意気地のないワタシですが。
この度「プロテインダイエットスープパスタ」1箱(6個入り)を、DHCさんから
ブログモニター用に頂戴しました。

 

DHCさん、寛大ですね。。。

このままでは、申し訳なさすぎて終われませんので、心機一転、
仕切りなおして頑張ります!

先ほど、DHC「ダイエット相談室」さんからお電話で、効果的に
「プロテインダイエットスープパスタ」を摂るタイミングなどを教えていただき、
背中を押してもらいましたので!

6個完食するまでの1週間で、せめてリバウンドした1キロを戻したいと思います。

今度こそがんばる!!(←何度も言ってますけど)

更新をサボリすぎて、ブログアップは厳しいので、
食事内容はgoogle+のアルバムでどうぞ~

 ⇒食事日記・アルバムはコチラ

食事アルバム
 

■2014.12.10加筆

恐るべし、「プロテインダイエットスープパスタ」!!
12/9の夕食として置き換えて、その後ホットヨガレッスンを1時間して寝たところ、
翌朝54.3キロ・・・と1キロ以上体重が減っていました~!!
12.09-12.10
■関連記事:食事日記★2014.12.09 (&12/10朝体重)
 

 
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      2014/12/10

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