【DHCダイエットアワード2015】食事・運動・体重日記 9月13日

【DHCダイエットアワード2015】挑戦中:7日目

2014.09.13(土) ダイエット日記です。

朝体重: 55.1 (体脂肪25.7)
夜体重: 56.9 (体脂肪31.3)

0913
 

 

2014.09.07-09.13 食事日記

日付間食
9/139:41


12:40
17:58
20:35


9/1210:57


16:56
19:36


9/119:56


16:39
19:58


9/10なし13:43
17:01
9/98:48
15:32
19:57
9/88:29
13:45

19:16

9/711:09
14:23
なし18:36

 
 

朝起きたのは8時半くらいです。
好きなモノを並べて食べた感じ。

昼食は、次男に合わせて12時半に。
ご飯を炊いて焼き肉(牛肉)を焼いたので、一緒にしっかり食べてしまいました。

お昼ごはんが早かったので、夕方お腹が空いてしまい、
「食べたい時のダイエット茶」を飲みました。
これ、甘くて美味しい!
本当に、ちょっと食欲がおさまる気がするので、頼もしい味方です。

夕食は、日中ガッツリ食べた分、プロティンダイエットのリゾットで(ブイヤベース)。
遅い時間であったこともあり、これだけでソコソコお腹に溜まったけれど。

DHCさんには申し訳ないけど、これ、正直あんまり美味しくなかった!
てか「マズイ」とも言うかもしれない。。。

味自体はそんなに悪くない気もするんだけど、なんだか食感がビミョウな感じ。
食べ終わらないうちに、味も飽きてしまったし。

他の味はどうだろう???
「これ、全然リゾットと別物じゃん!!」と思ったから微妙に感じただけで、
慣れれば美味しく感じるかしら???
今後に期待。

エバーライフさんのダイエット系燃焼&防御サプリを、朝晩4粒づつ飲みました。

朝:くるみ入り食パン・マーガリン
  キャベツ・キュウリ・トマト・かいわれ・ハムのサラダ 
  ヨーグルト・ブルーベリー・ラズベリー
  野菜ジュース
  レーズンサンドクッキー

 ディアスラリア・バーン(燃やすサプリ)

昼:ご飯、もやし味噌汁、焼き肉(牛肉)、ブドウ、レタスとトマト

間食:食べたい時のダイエットティ(レモンティ)

夜:プロティンダイエット リゾット ブイヤベース
  湯葉少量

 ディアスラリア・ブロック(抑えるサプリ)
ディアスラリア


運動

体幹トレーニング 30秒X2
お尻太もも 15回づつ
他ストレッチ少し

 

DHCダイエットアワード日記
 
  

■「にほんブログ村」に参加しています■

にほんブログ村 ダイエットブログへにほんブログ村 ダイエットブログ ダイエット情報へにほんブログ村 美容ブログ トータルビューティーへ

 

  

 

おすすめ記事

ブルーム変身例 1
痩身エステ「Bloom」まとめ~スタッフが自腹で通う⇒キレイになる⇒家族・友人も通う!!

「最新痩身マシーン」にこだわるBloom(ブルーム)さんの説明会に行ってきました ...

朝飲む用の「燃焼」(Burn) 2
朝と夜のダイエットサポートサプリメント~デュアスラリア★朝の「燃焼:Burn」

エバーライフさんの新商品! ダイエットサポートサプリ・デュアスラリアを飲んでいま ...

ユーグレナ3 3
【ユーグレナ・ファームの緑汁】ミドリムシってすごい♪不要物を取り込む「パラミロン」

  ユーグレナ・ファームさんから、今話題の「ミドリムシ」で作られた 「 ...

ワンダーコアスマート 4
【ワンダーコアスマート】2週間チャレンジで、ウエストー5センチ程減りました♪

  ずっと「試してみたいなー!」と思っていた「ワンダーコアスマート」で ...

体重入力 5
【dietアプリ】ダイエットに最適♪ 体重記録アプリ「 RecStyle(レックスタイル)」

ダイエットの基本中の基本! 毎日の体重&体脂肪を記録するのに最適なdietアプリ ...

      2016/03/31

 - DHCダイエットアワード2015, 食事日記 , , , , ,