【DHCダイエットアワード2015】食事・運動・体重日記　9月12日

【DHCダイエットアワード2015】挑戦中：6日目

2014.09.12（金）　ダイエット日記です。

 

2014.09.07-09.13　食事日記

日付	朝	昼	間食	夜
9/13	9：41	12：40	17：58	20：35
9/12	10：57	16：56		19：36
9/11	9：56	16：39		19：58
9/10	なし	13：43		17：01
9/9	8：48	15：32		19：57
9/8	8：29	13：45		19：16
9/7	11：09	14：23	なし	18：36

　
 

またしても朝寝坊・・・起きたら9時半を回っていまして、
朝食が11時近くになってしまいました。

そういえば、エバーライフさんのダイエット系燃焼＆防御サプリを飲んでいるのを忘れていました。
ディアスラリアを試す前にDHCさんにお伺いしたところ、「DHC以外の商品を併用することは構わない」とのことでしたので、少し前から飲んでいます。

飲み忘れてしまうことも多々あるのですが、確実に飲んだ記憶のある9/11分から掲載します。

■効率的に脂肪を燃やして・抑える朝・晩サプリメント
　⇒ディアスラリア

 

先日注文しました、DHCさんの商品が届きました！
早速お昼に、ダイエットケーキ＆食べたい時のレモンティを食べてみました。

遺伝子検査キットもこの日のうちに返送しましたので、
別途、ご紹介させていただきますねーーーー

 

運動

溶岩ヨガ　21：10-22：10　（ストレッチ＋リラックスヨガ）

 

 
　　

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