【DHCダイエットアワード2015】食事・運動・体重日記　9月12日

【DHCダイエットアワード2015】挑戦中：6日目

2014.09.12（金）　ダイエット日記です。

朝体重：　55.1　（体脂肪25.3）
夜体重：　55.9　（体脂肪　）

0912

またしても朝寝坊・・・起きたら9時半を回っていまして、
朝食が11時近くになってしまいました。

そういえば、エバーライフさんのダイエット系燃焼＆防御サプリを飲んでいるのを忘れていました。
ディアスラリアを試す前にDHCさんにお伺いしたところ、「DHC以外の商品を併用することは構わない」とのことでしたので、少し前から飲んでいます。

飲み忘れてしまうことも多々あるのですが、確実に飲んだ記憶のある9/11分から掲載します。

■効率的に脂肪を燃やして・抑える朝・晩サプリメント
　⇒ディアスラリア

朝：クリームシチュー（豚ロース、人参、ジャガイモ、チンゲンサイ、エリンギ、豆乳）
　くるみ入り食パン・蜂蜜・マーガリン・シナモン
　山型パン・チーズ・マヨネーズ
　ヨーグルト・ブルーベリー・ラズベリー

　ディアスラリア・バーン（燃やすサプリ）

昼：DHCプロティンダイエット　　紅茶ケーキ
　　食べたい時のレモンティ

夜：サーモンソテー、　キャベツ・キュウリ・トマトのサラダ
　　もやしの味噌汁

　　ディアスラリア・ブロック（抑えるサプリ）

先日注文しました、DHCさんの商品が届きました！
早速お昼に、ダイエットケーキ＆食べたい時のレモンティを食べてみました。

遺伝子検査キットもこの日のうちに返送しましたので、
別途、ご紹介させていただきますねーーーー
DHC　ダイエット

溶岩ヨガ　21：10-22：10　（ストレッチ＋リラックスヨガ）

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