食事日記★2014.0719~23

7/19 食事日記です。

2014.07.17-07.23 食事日記 

日付(お通じ)

間食
7/17(○)
09:15
2014.07.17.09.15
14:25
2014.07.17.14.25
18:21 
2014.07.17.18.28
7/18(X)
08:30
2014.07.18.08.30
15:00
2014.07.18.15.00
15:25
2014.07.18.15.25
20:15
人参ジュース
(セブンプレミアム)
スリムベジスムージー
7/19(X)10:37
2014.07.19.1037
2014.07.19
12:25
16:23

20:36

7/2011:21


14:14
14:39
20:20
7/2108:06
17:56
18:02

21:40
7/2208:16


17:33


 
7/19(土) 朝起きたら9時でした・・・

 
朝:サラダ(キャベツ・レタス・トマト+ゴマ油・ぽん酢)、
 まぐろ・ハマチの刺し身・とろろ乗せ
 大根・豚肉の煮物、炊き込みご飯のおにぎり(五目ご飯の素使用)、海苔
 エリンギ・小松菜の味噌汁
 プラム、HOTコーヒー

 

体重:朝 57.4  夜 57.9

*2014.09.08加筆
 このあと更新サボりました。ごめんなさい。
 7/23まで食事画像だけ入れました。

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      2014/09/12

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