食事日記★2014.0707-0716

このところ、体重がリバウンドしてしまっていて、憂鬱だったため、
すっかり更新をサボってしまいました。。。

10日分、一気にアップいたします!


*画像はクリックすると拡大します*

2014.07.07-07.16 食事日記

日付間食
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7/9
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2014.07.09.0801
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2014.07.09
18:30
女子会:居酒屋
7/10
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2014.07.10.0900
16:07
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7/1408:29
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2014.07.15.14.44
19:55
2014.07.15.19.55
ご飯(カツ丼)半分
7/16
07:34
2014.07.16.07.34
13:30
.07.16.13.30
2014.07.16.13.29
神保町:ボンディ
ビーフカレー・ライス半分
ジャガバタ1個半
20:01
2014.07.20.01


 

痩せるどころか、太ってしまった!!

7/9 の夜、近所のママ友達と居酒屋へ飲みに行ったところ、
翌日から体重が右肩上がりに・・・

このままではいかん・・・と思い、スムージーの食事を【朝食⇒昼食】に変更してみました。

朝はしっかり食べて、昼は軽め、夕食の時間を早くする・・・としてみたいと思います。

体重表-0716
 

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      2014/09/12

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