食事日記★2014.0705
スリムべジスムージー

2014.0705 ワタシの食事のフォトメモです♪

7/5 朝

0705 11 36
 
朝11:36・・・10時近くまで寝ていたので、食事を摂る時間がほとんどお昼に・・・
なのでいっそ、メニューもお昼用にしました。

鶏の塩麹唐揚げ
じゃがいも・玉ねぎ・豚肉・マイタケ のカレースープ
レタス
ご飯(写真の半量で)

 
0705 1158
 
ついのんびりしてしまい、余計なものまで食べてしまいました。。。

7/5 夕方

0705 19 01
0705 19 05

19:05 
食べたのが夜7時過ぎなので、これで夕食をオシマイにできればヨカッタのですが・・・

ヨーグルト・バナナ・フルーツグラノーラ
スリムべジスムージー+豆乳

スリムべジスムージーって、豆乳や牛乳と混ぜると、めっちゃトロミがつくんですよね。
ゆるーいムース・・・みたいな感じになりました。

 

7/5 夜

0705 20 19
20:19 
豚のしょうが焼き
キャベツ・キュウリ(マヨネーズ)
ごぼうとれんこんのゴマ味きんぴら
白菜の味噌汁

0705 21 04
 
21:04 マンゴー

夕食は食べずにいたいところでしたが、家族の夕食を作っていたら、
食欲を抑えきれなくて。。。

ご飯(お米)は我慢しましたが、結局遅い時間に食べてしまいました。

7/5 おやつ

ドラッグストアに買い物に行き、目についた「ダイエット菓子」を
いくつも買い込んでしまいました。

お腹が空いていたこともあり、車の中で完食・・・
ソイカラ
 

7/5 体重

朝 56.5
夜 57.9

うううぅ・・・・ギリギリ58キロ手前・・・自業自得・・・

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