食事日記★2014.06.30
スリムベジスムージー

2014.0630 ワタシの食事のフォトメモです♪

サイビーで始めた置き換えダイエットですが、なんだか途中から、
置き換えというよりは【控えめな食事+α】みたいになってしまいまして、
ちょっと反省・・・

まあ、それでも一応“痩せ傾向”にはあるように思いますし。
このまま普通の食事に戻すのはなんですし。

食べるダイエット専門店・豆乳おからクッキーの「ビー・ドット・ラボ」さんより、
スリムベジスムージーをモニター用にいただきましたので、
食事にプラスしてみたいと思います。


 
  ★スリムベジスムージー
  スリムべジスムージー



お味等のレビューは、別途掲載します。

姉妹ブログの過去記事はこちら
手軽なグリーンスムージー「スリムベジスムージー」を飲んでみました。

 

28日の夜、57.2キロ、29日の朝、56.3キロ、夜56.6キロ・・・ときて、
30日の朝は、56.5キロでした。

ヨーグルト・オレンジに・・・
ヨーグルト オレンジ

 

ヨーグルトは、スリムベジスムージーを大スプーン1杯分乗せました。
4-DSC02762
 

これだけでは足りないかなーと思い、オールブラン・大麦若葉豆乳も食べました。
オールブラン・大麦若葉豆乳
 

0630 昼
 

  • 玄米入りご飯
  • プリーツレタス・きゅうり・トマト・さつまいも
      オリーブオイル・ハーブソルト
  • 塩しゃけ
  • しじみの味噌汁

0630 夜
 

  • サンマ
  • 鶏挽き肉あんかけ、ジャガイモ、人参、しめじ
  • キュウリ・プリーツサラダ、トマト、オリーブオイル・ハーブソルト
  • しじみの味噌汁

夕食は20時頃で、21時すぎからの溶岩ヨガのレッスンに出ました。
この日は、お通じナシです。
なんだか、また便秘になりそうな嫌な感じ。。。

スリムベジスムージーは、思ったよりお腹にたまるみたいで、
お昼にお腹が空かなかったので、食事が遅くなりました。

どうやってスリムベジスムージーを効果的に摂るか?
思案中です。


 

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      2016/02/01

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