食事日記★2014.06.26
&橙のSaiby(サイビー)
もくじ
2014.0626 ワタシの食事のフォトメモです♪
食べるスムージー[Saiby] (サイビー)を使った
置き換えダイエットに挑戦! 3日めです。
朝:橙のSaiby(サイビー)
橙サイビーのテーマは「活」。
アセロラ、オレンジ、人参、マンゴーなど。
ビタミンA・C・E(マンゴー)や、クルクミン(ウコン)を含んだサイビーです。
ウコン・アセロラ・マンゴーが使われているのは、橙サイビーだけです!
肝臓に良いとされるウコン入りなので、お酒を飲む日に良いかもですねーーー★
色鮮やかな緑黄色野菜に多く含まれるβカロテンは、体内でビタミンAにも変わりますが、
強い抗酸化力を持っていて、老化防止や、 肌・髪・爪に良いとされる成分です。
アセロラのビタミンCは、加工食品では添加しないと残っていないはずなので、
残念ながらないだろうな~と思いますが、アセロラにもアントシアニン等の
ポリフェノールが豊富だそうですので。
「活」というテーマどおり、活き活きとした若さのために良さそうなサイビーです!
ヨーグルト+バナナ+橙のサイビー
26日も、ヨーグルト+バナナ+サイビーという組み合わせでいただきました。
上の画像でみると、なんだか茶色っぽいように写っていますが、
実際はもっとキレイなオレンジ色でした♪
一緒に食べたのは、フルーツグラノーラと「大麦若葉」なる豆乳です。
美味しかったですけど、ちょっと甘ったるい感じになったのが、残念でした。
昼:プラセンタSaiby(サイビー)+ブルーベリー
昼食は、サイビーに置き換え・・・というよりは、
なんだか+サイビーみたいになりました。
息子が食べなかった昨夜のサラダにオリーブオイルをかけて。
十穀米ご飯。普通の量を食べちゃいました。
鯉の甘露煮を少々。
わかめのお味噌汁。
この日は、最初にサラダをいただきましたので、
プラセンタサイビーは、デザートみたいに食後に食べてみましたよーーー!!
大粒のブルーベリーは、冷凍で市販されているものを解凍しました。
いやーーー!これはなかなかのHITですよー!!
ブルーベリーの甘味やプチっとした食感は、サイビーにメッチャ合います♪
なんだかハマってしまいそうな予感です。
簡単で美味しくて、デザートとしてバッチリですので、
ぜひ試してみてください♪
夜:Saiby(サイビー)なし
夜の食事はこんな感じです。
一昨日の牛肩ロースステーキが残っていたので、焼きました♪
家族用には、別途、豚肉の竜田揚げを作りましたが、ワタシは揚げ物は
止めておきました。
その他、プリーツレタスに、茹でたじゃがいもと人参、
そら豆(冷凍)、ミニトマト。
ニラのかき玉汁。
前日、夕食の時間が遅すぎたのを反省したので、
この日は19時ころに食べました。
お肉があると、お腹にずっしりたまりますね。
ステーキは大好きなので、揚げ物を食べなくても、
ストレスにはならなかったです!
おやつの甘いもの
おやつは食べませんでしたけど。。。
夕食後にオレンジ1/2を食べました。
体重
この日(26日)の前日、入浴した後に量ってみたら、57.5キロでした。
夕食が終わって、入浴した後に量ってみたら、57.7キロでした。
0.2キロ増えていますが、実はこれは想定内です。
てか、もっと増えているかと思っていました。
なぜかというと、この日でまる2日も出るべきものが出ていないから!!
俗にいう「便秘」ってヤツです。
うーん・・・サイビー食べると、お腹の調子が良くなるという人が
多いのだと耳にしましたが。。。
なんで、ワタシは出ないんだろう?!
水分もしっかり摂ってますし、バナナとかヨーグルトなんかも食べてるのになーーー!
これだけ食べてて、全部お腹に貯めてるようじゃ、
体重なんて落ちないだろうと思うんですけど。
ただし、ワタシは根っからの便秘体質なんで、3~4日出ないことは日常茶飯事。
って、こんなことは全く自慢になりませんが。。。
出すべきものを出す努力をしなくては・・・と思います。
■キューサイさんのサイビーシリーズは、販売終了となってしまいました。
申し訳ありません。 良い商品であっただけにとても残念です。
代替商品としてご紹介させていただきたいのは・・・
⇒ 送料無料お試し\980ユーグレナの緑汁
⇒
・・・です。
どちらも体に必要な栄養が豊富でバランスが良く、吸水性が高く、
かつ不要なものを吸収してデトックスしたり、腸内フローラを整えたり・・・と、
普通の青汁やスムージーになない、特別なプラスアルファを見込めます。
サイビーに代わりまして、オススメさせていただきます!!
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