食事日記★2014.06.26
&橙のSaiby(サイビー)

2014.0626 ワタシの食事のフォトメモです♪

食べるスムージー[Saiby] (サイビー)を使った
置き換えダイエットに挑戦! 3日めです。

朝:橙のSaiby(サイビー)

橙サイビーのテーマは「活」。

アセロラ、オレンジ、人参、マンゴーなど。
ビタミンA・C・E(マンゴー)や、クルクミン(ウコン)を含んだサイビーです。
橙サイビー
 

ウコン・アセロラ・マンゴーが使われているのは、橙サイビーだけです!
肝臓に良いとされるウコン入りなので、お酒を飲む日に良いかもですねーーー★

1パック90gあたり 40kcal

  • たんぱく質 1.2g
  • 脂質 0.3g
  • 糖質 7.2g
  • ナトリウム2mg
  • ビタミンA 57ug
  • βカロテン 590ug
  • ビタミンE 0.42mg
  • 食物繊維1.6g
  •  

    色鮮やかな緑黄色野菜に多く含まれるβカロテンは、体内でビタミンAにも変わりますが、
    強い抗酸化力を持っていて、老化防止や、 肌・髪・爪に良いとされる成分です。

    アセロラのビタミンCは、加工食品では添加しないと残っていないはずなので、
    残念ながらないだろうな~と思いますが、アセロラにもアントシアニン等の
    ポリフェノールが豊富だそうですので。
    「活」というテーマどおり、活き活きとした若さのために良さそうなサイビーです!

    ヨーグルト+バナナ+橙のサイビー

    26日も、ヨーグルト+バナナ+サイビーという組み合わせでいただきました。
    橙サイビー
     

    上の画像でみると、なんだか茶色っぽいように写っていますが、
    実際はもっとキレイなオレンジ色でした♪

    一緒に食べたのは、フルーツグラノーラと「大麦若葉」なる豆乳です。
    シリアル豆乳
     

    美味しかったですけど、ちょっと甘ったるい感じになったのが、残念でした。

    昼:プラセンタSaiby(サイビー)+ブルーベリー

    昼食は、サイビーに置き換え・・・というよりは、
    なんだか+サイビーみたいになりました。

    0626お昼ご飯
     
    息子が食べなかった昨夜のサラダにオリーブオイルをかけて。
    十穀米ご飯。普通の量を食べちゃいました。
    鯉の甘露煮を少々。
    わかめのお味噌汁。

    この日は、最初にサラダをいただきましたので、
    プラセンタサイビーは、デザートみたいに食後に食べてみましたよーーー!!

    ブルーベリー
     

    大粒のブルーベリーは、冷凍で市販されているものを解凍しました。
    いやーーー!これはなかなかのHITですよー!!

    ブルーベリーの甘味やプチっとした食感は、サイビーにメッチャ合います♪
    なんだかハマってしまいそうな予感です。

    簡単で美味しくて、デザートとしてバッチリですので、
    ぜひ試してみてください♪

    夜:Saiby(サイビー)なし

    夜の食事はこんな感じです。
    0626夕食
     

    一昨日の牛肩ロースステーキが残っていたので、焼きました♪
    家族用には、別途、豚肉の竜田揚げを作りましたが、ワタシは揚げ物は
    止めておきました。

    その他、プリーツレタスに、茹でたじゃがいもと人参、
    そら豆(冷凍)、ミニトマト。
    ニラのかき玉汁。

    前日、夕食の時間が遅すぎたのを反省したので、
    この日は19時ころに食べました。

    お肉があると、お腹にずっしりたまりますね。
    ステーキは大好きなので、揚げ物を食べなくても、
    ストレスにはならなかったです!

    おやつの甘いもの

    おやつは食べませんでしたけど。。。
    夕食後にオレンジ1/2を食べました。

    オレンジ
     

    体重

    この日(26日)の前日、入浴した後に量ってみたら、57.5キロでした。

    夕食が終わって、入浴した後に量ってみたら、57.7キロでした。

    0.2キロ増えていますが、実はこれは想定内です。
    てか、もっと増えているかと思っていました。

    なぜかというと、この日でまる2日も出るべきものが出ていないから!!
    俗にいう「便秘」ってヤツです。

    うーん・・・サイビー食べると、お腹の調子が良くなるという人が
    多いのだと耳にしましたが。。。
    なんで、ワタシは出ないんだろう?!

    水分もしっかり摂ってますし、バナナとかヨーグルトなんかも食べてるのになーーー!
    これだけ食べてて、全部お腹に貯めてるようじゃ、
    体重なんて落ちないだろうと思うんですけど。

    ただし、ワタシは根っからの便秘体質なんで、3~4日出ないことは日常茶飯事。
    って、こんなことは全く自慢になりませんが。。。

    出すべきものを出す努力をしなくては・・・と思います。

    ※2015.07.07 加筆

    ■キューサイさんのサイビーシリーズは、販売終了となってしまいました。
     申し訳ありません。 良い商品であっただけにとても残念です。

    代替商品としてご紹介させていただきたいのは・・・

  • ユーグレナ・ファームさんの緑汁
      ⇒ 送料無料お試し\980ユーグレナの緑汁
  • アルマードさんの卵殻膜入り美容スムージー美-菜
      ⇒美-菜(びさい)

  • ・・・です。

    どちらも体に必要な栄養が豊富でバランスが良く、吸水性が高く、
    かつ不要なものを吸収してデトックスしたり、腸内フローラを整えたり・・・と、
    普通の青汁やスムージーになない、特別なプラスアルファを見込めます。

    サイビーに代わりまして、オススメさせていただきます!!

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          2015/07/07

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