食事日記★2014.06.24
&黒いSaiby(サイビー)

2014.0624 ワタシの食事のフォトメモです♪

食べるスムージー[Saiby] (サイビー)を使った
置き換えダイエットに挑戦! 1日めです。

朝:黒いSaiby(サイビー)

黒ゴマの風味のあるサイビーなので、ちょっと和風なイメージの味がします。
白玉団子やトコロてんにも合いそうな感じのサイビーです。
黒いサイビー
 

黒いSaiby(サイビー)は、
ゴマリグナン(黒ゴマ)、ポリフェノール(カシス)が含まれた
【源】をテーマとしたサイビーです。

1パック90gあたり 71kcal

  • たんぱく質 2.5g
  • 脂質 2.1g
  • 糖質 9.5g
  • ナトリウム5mg
  • 食物繊維2.1g
  •  

    ゴマが使われているのであれば、セサミンも入っているんじゃないかな?と
    調べてみたら、ゴマリグナンに「セサミン・セサモリン、セサミノール・・・」などが
    含まれているのだそう
    です。

    紫サイビーの色素として「アントシアニン」があげられていますが、
    アントシアニンは、ゴマやカシス・ブルーベリーにも含まれているそうです。
    目に良いとされるサプリメントでよく知られている成分ですよねー!!

    ゴマリグナンもアントシアニンも、抗酸化力に優れたポリフェノールなので、
    お疲れモードの時におすすめのサイビーであると思います。

    絹豆腐+黒いサイビー

    絹ごし豆腐に乗せてみました。
    豆腐黒サイビー

     
    豆腐に味がない分、かなり薄味・・・

    「不味くはないけど、同じ白くて柔らか食感と食べるなら、
     ヨーグルトの方が美味しいなー」

    ・・・というのが、正直な感想です。

    ためしにちょっと電子レンジでチンしていました。
    1分半では、ぬるぬるだったので、3分チンしたらホカホカになりました。
    温めた黒サイビー

     
    ワタシは冷え性なので、どちらかと言えば温かい系の食べ物を好みますが、
    温めたら黒サイビーのお味が、ちょっとまったり・・・酸味が抜けて、
    モッタリしたお味になってしまいましたので。

    チンする前の方が、美味しかったなーと思いました。

    咀嚼しないと、食べた気がしないなーと思ったので、
    少しですが、フルーツグラノーラも食べておきました。
    フルーツグラノーラ

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    昼:プラセンタSaiby(サイビー)

    お昼はフルーツ感覚で、プラセンタSaiby(サイビー)をそのまま頂きました。
    プラセンタサイビー
     

    ・チンゲンサイ・鶏胸肉の炒り玉子。
    ・十穀米のおにぎり(小)
    ・えのきの味噌汁
    ・プラセンタサイビー
    お昼 プラセンタサイビー
     
    本当なら、プラセンタサイビーをデザートとして、食事の最後に食べたいところですが。
    サラダファーストの考え方に習って、サイビーを一番最初に食べました。

    プラセンタサイビー
     

    食物繊維を最初に摂ると、腸内でカロリーの吸収が抑えられる・・・というものです。
    サイビーがお腹にたまれば、食事の量も減らせるかも・・・?!という
    狙いもありましたが、残念ながら、全て完食しちゃいました(涙)

    夜:Saiby(サイビー)なし

    夜は、がっつり・・・牛肩ロースのステーキと、
    マカロニサラダ、トマト味の野菜スープです。
    夜ご飯

    この日は夜21時からYOGAレッスンの日でしたので、
    夕食は19時に食べました。

    ご飯(お米)は食べていませんが、マカロニは炭水化物になりますね?
    少し量を控えたつもりですが、マヨネーズはしっかり使ってあります。

    スープは、トマト缶にコンソメ・塩麹で味付けしました。
    人参・ズッキーニ・ナス・白菜入りです。

    おやつの甘いもの

    お昼前に、大学生の息子が「スタバのケーキ、めっちゃウマ!半分あげるね♪」と、
    優しいことを言ってくれたので、我慢できずに食べちゃいました。

    スタバのケーキ
     

    ココロを鬼にして?半分は、明日に取っておきましたので、
    大きさでいうと↓このくらい。持っている方を食べました。
    スタバのケーキ このくらい

     

    体重

    2014.06.23 夜 お風呂の前に量った時は 58.3キロでした。
    24日は量っていませんが、翌日25日の朝食前に量ってみたら、57.9キロでした。

    服を着た状態で57キロ台が出たのは、嬉しいですねー!

    サイビーで置き換えダイエット1日め。
    まずは出足好調ですね。
    この調子でがんばりたいと思います♪

    ※2015.07.07 加筆

    ■キューサイさんのサイビーシリーズは、販売終了となってしまいました。
     申し訳ありません。 良い商品であっただけにとても残念です。

    代替商品としてご紹介させていただきたいのは・・・

  • ユーグレナ・ファームさんの緑汁
      ⇒ 送料無料お試し\980ユーグレナの緑汁
  • アルマードさんの卵殻膜入り美容スムージー美-菜
      ⇒美-菜(びさい)

  • ・・・です。

    どちらも体に必要な栄養が豊富でバランスが良く、吸水性が高く、
    かつ不要なものを吸収してデトックスしたり、腸内フローラを整えたり・・・と、
    普通の青汁やスムージーになない、特別なプラスアルファを見込めます。

    サイビーに代わりまして、オススメさせていただきます!!

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          2015/07/07

     - Saiby(サイビー), 食事日記