【ダイエットサプリメント】DHCフォースコリーはどんなサプリ？！調べてみました～

DHCさんのフォースコリーを買いました♪

食事日記にも書きましたけど、最近なんだか体重が増加傾向にありますので、ヤバイと思って。。。

そういえば今までレビューに書いていませんでしたケド、フォースコリーを買ったのは今回が初めてではありません。　頂きものも合わせて、２袋くらい（1袋30日分～60日分）は飲んでいるかな？

ワタシ的には、これまで代謝や脂肪分解が云々という実感はあまり感じていませんけれど、腸が活発になるというのはとても実感しておりまして。　DHCさんの商品ページに掲載されている「購入者レビュー」の中にも、『お通じ』について書かれている方は結構いらしゃるようなんですよね～　　なので、このトコロの体重増加の対策の１つとして、腸に期待をいたしましてリピ買いした感じです。

って・・・
本来「フォースコリー」は、腸の健康維持を目的としたサプリメントではないんですよね～
では一体どんなサプリメントなのか？！　

DHCさんの会員誌「みんな、げんき？」からフォースコリーについてを拾ってみましたので、ご紹介させていただきます！！

【フォースコリー】はどんなサプリ？！

【フォースコリー】は、コレウスフォルスコリという植物エキス末を配合した「燃焼系ダイエットサプリ」です。


さらに言えば、除脂肪体重に着目した「脂肪が気になる人の燃焼系ダイエット」のサプリメントでございます。

除脂肪体重（LBM＝Lean Body Mass）とは？！

除脂肪体重（LBM＝Lean Body Mass）とは、体重から体脂肪の重さを引いた重さで、筋肉・内蔵などの総重量のことだそうです。　このLBMの数値が高いということは、「基礎代謝が良い」ということ。　つまり、眠っているときや座っている時でも、呼吸をしたり内蔵を働かせているだけで、エネルギーがたくさん消費される「代謝の良いカラダ」であるということです。

【LBMが高い人＝筋肉量が多い人】といえるみたいで、脂肪を燃やしやすいカラダでもあるため、痩せやすいのだそうです。
『体幹を鍛えて、痩せやすいカラダを作る』というのは、筋肉で脂肪を燃やすためです。　代謝を良くすることは、効率良く痩せるということなんですよね～

ダイエットで食事制限をした場合には、脂肪よりも筋肉から先にエネルギー消費してしまう・・・ということが起こりますので。　大事な筋肉を減らさないで、脂肪から先に使ってもらうようにする！　フォースコリーに配合されている『コレウスフォルスコリ』には、そうした働きがあるそうです。

コレウスフォルスコリとは？！

フォースコリーには、コレウスフォルスコリの根から抽出した天然由来の植物性素材「コレウスフォルスコリエキス」が配合されているそうです。


コレウスフォルスコリには、「フォルスコリン」という特有成分があって、ヒトの細胞内にある「アデニル酸シクラーゼ」という酵素に直接アプローチします。　「アデニル酸シクラーゼ」という酵素が活性化すると、LBMを減らすことなく筋肉組織を維持しながら体脂肪の分解が促されるそうなので～　筋肉を失わずに、脂肪を燃やす・・・ということになるということだと思います♪

フォルスコリンの研究報告は、1970年代初頭から盛んになっているそうで、火が付いたのはアメリカです。　ダイエットに役立つ色々な働きが証明されて、フォルスコリンが健康食品となると「体重よりも体脂肪を減らしたい」アメリカ人に、人気となったということです。

フォースコリーは、飲むだけでいいの？！

ここで気になるのは、フォースコリーを飲むだけで痩せるのか？って話しですけど。

ぶっちゃけ【運動量（消費エネルギー）＞摂取カロリー（摂取エネルギー）】になるのであれば、飲むだけで良いと思います。　
・・・って、それだったら「飲まなくても痩せるんじゃないの？」ってことになっちゃいますけど（笑）

運動とまではいかなくても、ダイエットしたい方で“1日中呼吸と内蔵を動かすことしかしていない”という方は、そうそういないと思いますので～　　立ったり・座ったり・歩いたり・・・そんなことでもエネルギーは使いますので、フォースコリーを飲んでおけば「筋肉組織を維持しながら体脂肪の分解」を促すことにはなる・・・ってことですね。

でもやっぱり効果的なのは・・・

・・・なんだろうと思いますよ～

フォースコリーは、どんなサプリと組み合わせるといいの？！

フォースコリーは、他のDHCサプリと合わせて飲んでも良いそうです。


DHCサプリじゃなくて、よそのサプリとだったらどうなの？・・・というのが、気になるところではありますが。
原料・成分は以下のとおりですので、特に問題ないんじゃないかなー？と言うのが私見です。
（※お薬との併用は、お医者様にご相談ください。）

フォースコリー 1日2～4粒総重量(=内容量)810～1620mgあたり
コレウスフォルスコリエキス末500～1000mg(フォルスコリン10%)
ビタミンB1 0.8～1.6mg、ビタミンB2 1～2mg、ビタミンB6 1.2～2.4mg
【主要原材料】　
コレウスフォルスコリエキス末（コレウスフォルスコリ抽出物、デキストリン）、ビタミンB6、ビタミンB2、ビタミンB1
【調整剤等】　
澱粉、セルロース、グリセリン脂肪酸エステル、二酸化ケイ素、寒天

ただし、フォースコリーは「腸が活発になる」とも言われているサプリですので。

実際のところ、ワタシの友人には「フォースコリーは、ゆるくなっちゃってダメ。我慢して続けると下痢になる」と言う人もおりますから～
併用する際には、「出る系」は避けた方が無難だろうとは思います。

腸を健康にするとかのサプリでしたら問題ないかもしれないですけど、様子を見ながら始めてください。

話がそれてしまいましたが、DHCさんオススメの相性の良いサプリメントは↓こんな感じですよ！

カルニチン 30日分：フォルスコリンが中性脂肪の遊離脂肪酸を分解する。L-カルニチンは、遊離脂肪酸をエネルギー産生のミトコンドリアに運ぶ。

主食ブロッカー 30日分：食事制限が苦手！という人の糖質コントロールをしてくれる。

DHCプロティンダイエット 15袋入：1食おきかえでカロリーコントロールをする。

フォースコリーの、摂り方は？！

フォースコリーを飲むのは、食後が良いかとおもいきや。

食事の30分前くらいが良いそうです。


しかも「いつカラダを動かしても良い働きを得られるように」と、朝と夜に分けて飲むと良いというのも意外でした。

飲む量は１日2～4粒ということなので、ワタシは朝3粒夜1粒にしてみようかなーと思っています。

前述しましたとおり、お腹がゆるくなる方もいらっしゃるので、様子を見ながらご自身で合った飲み方をしてみてください♪

※2016.5.31加筆
　ワタシ、フォースコリーを飲みきってしまって、しばらくしたらなんだかメキメキと太りました。　現在＋2.5キロくらいです（涙）　…ってことは、やっぱり何かしらの役に立っていたのかしら？？？・・・と、先日２袋購入して服用を再開しました。　まだ効果は出ていませんケド。

※紙面画像は、DHCさまにご承諾いただき使用させていただいております。※

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