朝晩ダイエット
朝晩ダイエットとは？！
朝と晩の1日2回、体重を量って記録する・・・というのは、
「計るだけダイエット」と同じだけれど。
朝と晩の“体重差”を把握して、その差をなるべく少なくすることで、
毎日の生活リズムを改善し、自分の太る原因を見つけて取り除いていく・・・
という、ダイエットなのだそう。
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詳しくは、雑誌CREAの2月号 P90～に掲載されたとのこと。
公式サイトでの紹介はこちらからどうぞ！
⇒はかるだけダイエットの最終結論！朝晩の体重差を知ってやせる“朝晩ダイエット”
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2016/02/01