食事日記★2015.11.22~2016.01.25

気づいたら、1年近くも食事日記をサボったみたいで。。。
食事の写真はきちんと、毎食・毎食、写メで撮ってはいるんですけど、撮っただけで終わっていたんですね。 

昨年末から、体重管理がカンタンにできるアプリ(RecStyle)を使用していますので、今日からまた、気持ちも新たに更新します~ 
また途中で投げ出さないように、気合入れていきますね! 

 

11/22~1/26までの体重推移

1/14-1/26

201
 

1/1-1/13

share_2016-01-13
 

12/19-12/31

share_2015-12-31
 

12/6-12/18

share_2015-12-18
 

11/23-12/5

share_2015-12-05
 

11/22

share_2015-11-22

 

お正月4日あたりから体調を崩して、キューっと体重減ったのですけど・・・ 回復と同時に右肩上がりに戻ってしまいました。 こうしてみると、結局55キロくらいをウロウロしてるんですね。。。

今また体調がイマイチなのと、今日、新しいスムージーを開封したということもあって、今度こそ!と思っているんですけどぉ~
あまり頑張り過ぎずに、ゆる~く52キロを目指します(笑)

11/22~1/26までの体重推移 週別&月別

週 月

 

11/22~1/25までの体脂肪推移 週別&月別

体脂肪

 

11/22~1/25までの食事の写真

※Google フォトの共有アルバムで公開しています。 詳細は、クリックして飛び先でご覧ください。
01-25 まで

https://goo.gl/photos/1GFd8rJ1ZiHa4om2A
 

11.22-12.22

https://goo.gl/photos/Xcuou4v6KRPpnHRZ6
 

11/22~1/25までの体重・体脂肪とサプリ・運動など RecStyle

レックStyle
 
https://goo.gl/photos/pi4idyxXxKUNA4MH8

■「にほんブログ村」に参加しています■

にほんブログ村 ダイエットブログへにほんブログ村 ダイエットブログ ダイエット情報へにほんブログ村 美容ブログ トータルビューティーへ

 

  

 

おすすめ記事

ブルーム変身例 1
痩身エステ「Bloom」まとめ~スタッフが自腹で通う⇒キレイになる⇒家族・友人も通う!!

「最新痩身マシーン」にこだわるBloom(ブルーム)さんの説明会に行ってきました ...

朝飲む用の「燃焼」(Burn) 2
朝と夜のダイエットサポートサプリメント~デュアスラリア★朝の「燃焼:Burn」

エバーライフさんの新商品! ダイエットサポートサプリ・デュアスラリアを飲んでいま ...

ユーグレナ3 3
【ユーグレナ・ファームの緑汁】ミドリムシってすごい♪不要物を取り込む「パラミロン」

  ユーグレナ・ファームさんから、今話題の「ミドリムシ」で作られた 「 ...

ワンダーコアスマート 4
【ワンダーコアスマート】2週間チャレンジで、ウエストー5センチ程減りました♪

  ずっと「試してみたいなー!」と思っていた「ワンダーコアスマート」で ...

体重入力 5
【dietアプリ】ダイエットに最適♪ 体重記録アプリ「 RecStyle(レックスタイル)」

ダイエットの基本中の基本! 毎日の体重&体脂肪を記録するのに最適なdietアプリ ...

      2016/05/27

 - 食事日記 , , ,